dimanche 4 avril 2010

PROGRAMME VELO TOUT TERRAIN AVRIL 2010

LES DEBROUILLES

Pour les 6 à 10 ans. Séance de 2h30 à 3h.
Au départ du PAJ.
La sortie se déroule en 2 temps :
ateliers et jeux pour l’apprentissage, sur un plateau, et ensuite application lors d’une balade.
Sera aborder le matériel et les équipements, ainsi que le code de conduite à tenir sur la route et les sentiers. Puis les bases techniques : l’équilibre, le freinage, le changement des vitesses et l’anticipation visuelle et gestuelle.

Vendredi 16 avril de 9h à 12h.

LES MORDUS

Pour les 11 à 15 ans. Séance de 3h.
Au départ de Messy, et retour au PAJ.
La sortie se déroule en itinérance, sur un profil descendant, adapté au niveau du groupe.
Les objectifs sont de développer son autonomie dans la pratique du VTT, et de se faire plaisir.
L’itinéraire est ponctué d'ateliers pour progresser dans sa pratique : éducatifs et mises en situation sur le freinage, l'équilibre, la propulsion, le pilotage et le franchissement d'obstacles.
Un challenge entre les Vttétistes est proposé à partir de jeux (course de lenteur, duel d’équilibre, …) dans la bonne humeur.

Vendredi 16 avril de 14h à 17h.

André GENIN – Moniteur VTT